Urheilua Lähihoitaja Miehen blogissa
Tervetuloa Lähihoitaja Miehen urheilusivulle! Täältä löydät inspiraatiota ja ajatuksia siitä, miten urheilu ja aktiivinen elämäntapa liittyvät lähihoitajan työhön ja yleiseen hyvinvointiin. Olen sitoutunut jakamaan kokemuksiani ja näkemyksiäni, jotka voivat auttaa sinua löytämään tasapainon työn ja vapaa-ajan välillä.
Urheilu on ollut elämässäni koko ajan. Lapsuudessa ja nuoruudessa olen urheillut monia eri lajeja. mm. Sulkapallo, tennis, hiihto, squash, pesäpallo, jalkapallo ja kaikkea muuta on ainakin kokeiltu. Jääkiekkoa en ole pelannut joukkueessa. Siihen on ollut yksiselitteisesti syynä liian kallis urheilu laji.
kuntosalilla olen vuosia hypännyt ja siitä melkein tulikin ajatusta kilpa mielessä ennen kuin tuli loukkaantumista ja kieltämistä parisuhteen myötä. Siitäkin juttua tulee parisuhde osioon lisää. Kuntosalilla käymisestä kroppa oli niin hyvässä kunnossa, että kaverit rupesivat höpötteleen mikset osallistu kisoihin tuolla kropalla ja menestystä varmasti tulisi. Käsien kanssa tuli sitten murheita ja se homma jäi puihin. Ehkä saatan syttyä asiasta uudelleen kun tässä elämä taas rauhoittuu ja saa asioista jälleen kiinni.
Tavoitteena hyvinvointi
Urheiluaiheisilla kirjoituksillani pyrin inspiroimaan kaikkia löytämään liikunnan ilon ja hyödyt. Haluan kannustaa ihmisiä, erityisesti lähihoitajia, pitämään huolta omasta hyvinvoinnistaan ja jaksamisestaan arjessa. Kirjoitukseni on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita urheilusta, terveydestä ja hyvinvoinnista.
Tästä eteenpäin tuleekin asiaa kun aloitan urheilu hommat uudelleen.
Ensimmäinen asia mitä pitäisi tehdä on nostaa pieni pyllyni ylös sohvalta ja lähteä ostamaan kuntosali kortti. Se kyllä tapahtuu lähi viikkoina. Ajatuskin vihloo pieniä lihaksia kun tietää kuinka kipeäksi tulee. En ole enää nuori ja kokemusta uudelleen aloittamisesta on, niin tietää myös kipu tilat, mutta ehkä tästä viisaantuneena osaan aloittaa maltilla ja edetä rauhallisesti lihaksia herätellen alkuun kuukauden ainakin.
Viimme kerralla olin ostanut bull mentulan valmennus paketin ja siellä oli hyviä vinkkejä reeniin ja ruokailuun. Ehkä tähän valmennukseen jälleen ryhdyn eri asenteella vain 😊.